Folge Deiner Sehnsucht – finde Verbindung und Frieden.
Verlorener Zwilling – Wege zur Lebensfreude für alleingeborene Zwillinge und Mehrlinge

Erkenne und erlebe Dich mit Deinem zum Teil unsichtbaren Team.
Viele Menschen hatten in der ersten Zeit, die sie im Mutterleib verbrachten, einen Zwilling oder Mehrlingsgeschwister und wurden dann doch allein geboren.
Der schmerzhafte Verlust prägt ihr Leben enorm.
Gehörst Du auch dazu?
Für ein besseres Selbstverständnis gebe ich Dir auf dieser Seite Dir einen Überblick über typische Eigenheiten und Belastungen alleingeborener Zwillinge und Mehrlinge und Lichtblicke für Deinen Weg zur Lebensfreude.
Wissenschaftliche und medizinische Beobachtungen bestätigen, dass ca. 40% aller Schwangerschaften als Mehrlingsschwangerschaften beginnen und mit der Geburt eines Kindes enden. Bei dieser Zahl kann davon ausgegangen werden, dass viele frühe Mehrlingsverluste unsichtbar bleiben.
So ahnen viele glückliche Eltern nicht, welches Leid ihr alleingeborenes Kind im Mutterleib erfahren hat.
Falls Du Dich auch fragst, warum Du Dich so „eigenartig“ fühlst oder mit diesem oder jenem Problem mühen musst, können Dir die nachfolgend aufgelisteten typischen Symptome alleingeborener Zwillinge Anhaltspunkte dafür geben, ob Du auch ein oder mehrere Geschwister im Mutterleib verloren hast.
Häufige Anzeichen
Viele alleingeborene und alleingebliebene Zwillinge und Mehrlinge können an die nachfolgend aufgelisteten Symptome ein Kreuzchen für „Ich auch“ machen. Wie geht es Dir beim Lesen?
- Unerklärliche Traurigkeit und Schwere begleiten Dich.
- Du fühlst Dich unvollständig, irgendwie nicht „ganz“.
- „Etwas“ fehlt im Leben.
- Du bist immer irgendwie auf der Suche, ohne so recht zu wissen, wonach.
- Du fühlst Dich einsam, auch wenn Du in guter Gesellschaft bist. Der richtige Mensch für Dich ist nicht da.
- Du fühltest Dich als Kind nicht wirklich gesehen oder verstanden – wie auch, wenn ein Teil von Dir unsichtbar war.
- Du hast eine Leere im Herzen, die nichts wirklich füllen kann.
- Du hast das Gefühl, ein Loch in Deiner Seele zu haben.
- Du hast einen großen Wunsch nach „einem besten Freund“/ einer besten Freundin“, der/die nie kommt oder dann doch nicht passt.
- Du hast eine tiefe, schmerzhafte Sehnsucht, oft auch eine Todessehnsucht, obwohl Du nicht sterben willst.
- Du hast große Verlustängste, vielleicht auch unerklärliche.
- Du gerätst in Panik, wenn Du auf eine Antwort, das Nachhausekommen einer geliebten Person oder auf ein Lebenszeichen warten musst.
- Immer wieder gibt es Schwierigkeiten in Beziehungen mit Geschwistern, Partnern, Kindern, Arbeitskollegen.
- Dreiecksbeziehungen
- Du hast Angst vor Nähe
- oder ein starkes Verschmelzungsbedürfnis in Freundschaften oder in Deiner Partnerschaft
- oder pendelst zwischen Verschmelzungsbedürfnis und Angst vor Nähe.
- Du hattest als Kind das Gefühl, in der falschen Familie zu sein.
- Du glaubst, es alleine nicht zu schaffen oder dass Du alles allein schaffen musst.
- Du denkst, dass Du immer an allem schuld bist.
- Es gab Komplikationen in der Schwangerschaft.
- Deine Geburt war schwierig.
- Beziehungen zu bestimmten Menschen fühlen sich extrem schnell sehr nah und vertraut an:
- Es zieht Dich aus Dir heraus.
- Du fühlst Dich ein bisschen wie ferngesteuert.
- Es entwickelt sich eine eigenartige Beziehungsdynamik oder Abhängigkeit.
- Nach Treffen mit ihnen weißt Du nicht mehr, wo Du bist.
- Du bist hochsensibel,
- kämpfst häufig mit Reizüberflutung.
- Du hast ein starkes Bedürfnis, anderen Menschen helfen und sie retten zu wollen.
- Es fällt Dir sehr schwer, Dich von fremden Energien, Ansprüchen und Verantwortlichkeiten abzugrenzen.
- Du lehnst Dein Leben bewusst oder unbewusst ab, als stünde es Dir nicht zu, glücklich und erfolgreich zu sein.
- Du kommst im Leben nicht da an, wo es sich richtig, eigen fühlt.
- Du hast das Gefühl, nicht genug zu leisten, obwohl Du für zwei, drei oder vier arbeitest.
-
Du kaufst Sachen doppelt oder dreifach ein. (Lebensmittel, Kleidung, Möbel)
-
Du hast mehrere Berufe.
- Du kochst immer für einen zuviel oder für isst für jemanden mit oder nur die Hälfte.
- Ohne ein bestimmtes Kuscheltier oder Accessoire geht bei Dir nichts.
- Teratome
- Autoimmunerkrankungen, Neurodermitis, Magersucht
- Dyskalkulie, Legasthenie
Diese Symptome sind Anhaltspunkte, jedoch kein gesichertes Indiz für einen Zwillings- bzw. Mehrlingsverlust.
→ Um Probleme im Hier und Jetzt wirklich lösen zu können, ist es wichtig abzuklären, ob die vermisste Seele tatsächlich ein verlorener Zwillinge ist, in eine andere Schwangerschaft der Mutter, in eine andere Generation oder gar in ein früheres Leben gehört. Die Anzeichen können auch auf früh verstorbene, tot geborene oder abgetriebene Kinder in der Familie hinweisen. So wie ein verlorener Zwilling brauchen auch sie wieder ihren Platz in der Familie.


Ich begleite Dich gern.
Ich bin Anne Kathrin Frihs – selbst alleingebliebener Drilling.
Mein Drillingsbruder war elf Schwangerschaftswochen an meiner Seite, unsere Schwester bis kurz nach der Geburt.
In meiner Praxis Zuversicht in Berlin Steglitz sowie per Telefon und via zoom Videogespräch begleite ich Alleingeborene dabei, ihre verlorenen Geschwister wiederzufinden und ihre Beziehungsstrukturen zu klären. So können Gefühle von Vollständigkeit, Leichtigkeit und Lebensfreude endlich ihren Platz im Leben finden. Gleichzeitig entsteht mehr Klarheit über die eigene Identität und die ursprüngliche Verbindung als Mehrling.
Für ihre Klärungs- und Entwicklungsprozesse biete ich ihnen auf meiner Webseite umfangreiche Informationen in Blogartikeln und Videos und unterstütze sie auch mit meinem Buch, Onlinetreffen sowie Onlinekursen.
Da mich immer wieder ganz liebe Anfragen erreichen, möchte ich an dieser Stelle schreiben, dass ich inzwischen nicht mehr nur Frauen begleite, sondern dass mir alle Alleingeborenen herzlich willkommen sind.
Die wichtigsten Schritte zur Lebensfreude für alleingeborene Zwillinge und Mehrlinge
Auf meinem eigenen Weg als alleingebliebener Drilling und in der Begleitung vieler alleingeborener und nach der Geburt alleingebliebener Mehrlinge haben sich die folgenden Schritte immer wieder als klärend und wohltuend für Körper, Seele und Lebensweg gezeigt. Ich möchte sie auch Dir empfehlen.
Die Reihenfolge und das Bedürfnis, sich mit dem ein oder anderen Aspekt auseinander zu setzen variiert individuell.
Nimm die Verbindung zu Deinem verlorenen Zwilling wieder auf und pflege Eure Beziehung:
- um Dich selbst verstehen und endlich nicht mehr leer, halb, unvollständig oder einsam, sondern wieder vollständig zu fühlen,
- um innerlich ruhiger zu werden
- und im Leben anzukommen.
- Seine bzw. ihre Präsenz werden Dein Energiefeld und Dein Nervensystem wohltuend regulieren.
- Du kannst Du Deine Identität neu entdecken,
- Dich selbst in und mit Deinem zum Teil unsichtbaren Team neu kennenlernen.
Hole Deine verlorenen Seelenanteile zu Dir zurück
- Du kannst im Alltag kraftvoller, präsenter und freier agieren, wenn Du verlorene Seelenanteile/ innere Kinder zu Dir zurückholst, tröstest und wieder mit Deinem Erwachsenen-Ich und Deinem Zwilling bzw. Deinen Mehrlingsgeschwistern verbindest.
Entwickle Deine Abgrenzungsfähigkeit neu
- Damit nicht mehr alles auf Dich einströmt und Du Dich proaktiv vor energieraubenden Forderungen anderer schützen kannst, baue Deine Abgrenzungsfähigkeit wieder auf.
- Damit Alleingeborene tatsächlich Erfolg mit Abgrenzungsstrategien haben, sind die Verbindung zum verlorenen Zwilling bzw. zu den Mehrlingsgeschwistern und eine bewusste innere Struktur wichtig. Denn Abgrenzung beginnt vorm Nein-Sagen.
Reizüberflutung reduzieren
- Reizüberflutung reduzieren und mit Deiner Hochsensibilität leichter leben lernen – das gelingt Dir, wenn Du Deine Wahrnehmungsfähigkeit steuern lernst.
Kläre Deine Beziehungsstrukturen und löse Verwechslungen auf
Angenehme, entspanntere Beziehungen entwickeln für viele Alleingeborene eine große Herausforderung. Durch die fehlenden Geschwister sind in den Beziehungsstrukturen alleingeborener Menschen leere Plätze entstanden, die sie ersatzweise mit Partnern, Kindern, Freunden und anderen Menschen füllen. Diese unbewussten Beziehungsstrukturen und Verwechslungen führen immer wieder zu Schwierigkeiten.
- Hier Klarheit und Bewusstsein zu schaffen, hilft Dir,
- Menschen aus Verwechslungen zu entbinden,
- zu erkennen, wenn andere alleingeborene Dich mit ihrem verlorenen Zwilling verwechseln
- und insgesamt entspanntere Beziehungen zu entwickeln.

Für all diese Schritte und Deine weiteren, ganz individuellen Fragen biete ich Dir gern meine Begleitung an:
Erlebe die Verbindung zu Deinem verlorenen Zwilling neu – im Selbstlernkurs. Ideal, wenn Du mit einem ersten Schritt starten möchtest.
Eine liebevoll erzählte Geschichte für kleine und große alleingeborene Zwillinge – über das Suchen, Finden und Ankommen.
Perfekt, wenn Du Dir persönliche Unterstützung wünschst. Erfahre hier mehr über mein spirituelles Coaching.
Genau richtig, wenn Du intensiv eintauchen möchtest – mit drei Workshoptagen vor Ort und drei begleitenden Videokonferenzen zur Integration. Maximal 6 Teilnehmer für ausreichend individuelle Interaktion.
Erfahre, wie Du Dein alleingeborenes Kind in seiner Seelenverbindung mit seinem Zwilling oder seinen Mehrlingsgeschwistern bewusst begleiten und aufwachsen lassen kannst.
Brauchst Du erst mal Zeit und Ruhe, Dich in die Thematik zu vertiefen?
