Tipps für den Weg zum Wohlgefühl

Wenn Du Dich wieder wohlfühlen möchtest, ist es wichtig auf gute Gewohnheiten zu achten. Sich zu verändern, geht in den meisten Fällen nicht per Zauberspruch oder Knopfdruck, sondern braucht Zeit. Wichtig ist, dass Du die Veränderung tatsächlich willst und auf dem Weg freundlich zu Dir selbst bist. Ich möchte Dir einige Tipps mit auf den Weg geben, Dein Ziel zu erreichen. Gerne können wir uns auch in einem individuellen Coaching Deinen aktuellen Herausforderungen zuwenden, damit Dein Weg zu mehr Wohlgefühl gelingt.

Sei liebevoll zu Dir selbst. Wenn Du nicht so richtig weißt, wie das geht, dann sei zumindest freundlich zu Dir selbst. So freundlich, wie Du mit den Menschen umgehst, die Du am liebsten magst. Frage Dich, wie es Dir geht und was Du brauchst, was Du für Dich tun kannst. Höre Dir zu und achte auf Deine Bedürfnisse.

Die Top 3

Welche Nahrung bringt Dir Wohlgefühl?

Kuren zum Entschlacken, Entgiften und Abnehmen gelingen am leichtesten, wenn man sie bei abnehmendem Mond beginnt. Damit sie eine gute Wirkung erzielen, solltest Du in dieser Zeit Süßigkeiten, Fleisch, Kaffee und alkoholische Getränke auf ein Minimum reduzieren oder besser noch meiden.

Das, worüber ich jetzt schreibe, ist nichts Esoterisches und auch keine neue Erfindung, es ist etwas ganz Elementares, dass uns mit tiefer Entspannung und Freude beschenken kann, wenn wir darauf achten: Wie wir atmen!

Selbstachtung beginnt da, wo wir aufhören über uns selbst drüber weg zu gehen.