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Lebensfreude beginnt da, wo es uns gelingt,
den kleinen Dingen im Leben unsere Aufmerksamkeit zu schenken.

Unser Leben findet JETZT statt.

Neben allem Müssen und Wollen, neben allem Kummer und Schmerz, gibt es kleine Momente, in denen wir Licht und Freude erleben können.

Wir finden sie, wenn wir eine Blume oder einen anschauen, im Sonnenlicht oder wenn wir den Himmel über uns wahrnehmen, den Wind spüren, der uns übers Gesicht streicht, in den vielen Düften, die uns begegnen, in den Blicken und Berührungen achtsamer Menschen, die freundlich und liebevoll zu uns sind und natürlich auch im Kontakt mit Tieren.

Lebensfreude beginnt mit Achtsamkeit für die kleinen Dinge. Lebensfreude kostet nichts. Lebensfreude ist ein Geschenk, dass wir uns in jedem neuen Moment selbst machen können.

Diese Dinge kosten uns nur die kleine „Mühe, auf sie zu achten. Und darum geht es an dieser Stelle.

Ich möchte Dich daran erinnern, dass es kleine Glücksmomente gibt, auch in Zeiten, in denen sich vieles schwierig anfühlt. Es sind genau diese kleinen Momente, die einen so großen Einfluß auf unser Lebensgefühl haben.

Ich biete Dir hier Ideen und Anregungen an, wie Du viele kleine Glücksmomente in Deinem Alltag genießen kannst, indem Du Deine Aufmerksamkeit auf die schönen Dinge im Hier und Jetzt lenkst und Dich an den Geschenken der Natur erfreust.
Den Themen, die Dich noch von Deiner Lebensfreude abschneiden, können wir uns gern in meiner Energiearbeit EnIKiRA® oder in Aufstellungen zuwenden.
Gemeinsam klären wir diese so, dass Leichtigkeit, Lebensfreude und Liebe wieder mehr Raum in Deinem Leben gewinnen können.

Ich lade Dich nun herzlich ein, die schönen Kräutertees und Badeschokoladen, die ich in meiner Praxis anbiete, kennenzulernen und Dir damit Kleine Auszeiten zu schenken.

Genieße auch meine Mini Atem Meditation. Die solltest Du vor allem dann ausprobieren, wenn Du zum Stillsitzen und Meditieren grad überhaupt keinen Nerv hast. Aber eine Minute zum Entspannen, Auftanken und Wohlfühlen hast Du vielleicht doch, oder?

Viel Spaß! Klicke hier, um einen Moment durchzuatmen.

Deine Anne Kathrin Frihs

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